Personal Training

Personal training wordt gezien als de meest effectieve manier van trainen doordat je één-op-één begeleiding en individuele aandacht krijgt. Voordat we samen aan de slag gaan zullen we eerst een uitgebreide intake afnemen. Hierbij zullen we jouw wensen bespreken en kijken we samen wat er nodig is om het gewenste resultaat te behalen. Er wordt een persoonlijk trainingsschema en voedingsschema opgesteld gericht op jouw doelstelling(en). Samen gaan wij op pad om jouw grenzen op te zoeken en de oude leefpatronen te doorbreken Met een personal trainer heb je altijd een stok achter de deur, iemand die je motiveert en inspireert!